Pilates

Description

Le Pilates est une méthode d’entraînement complète qui cible le renforcement de la musculature stabilisatrice profonde, tout en travaillant la souplesse, l’équilibre et la respiration dans le but d’améliorer la posture et la conscience du corps. Les exercices sont composés des mouvements doux, fluides et contrôlés qui s’effectuent debout, assis et en position couchée au sol et sont également idéales pour lutter contre des problèmes de dos.

Horaire

Mardi : 17H00 – 18H00 Avancés
Jeudi :  08H45 – 09H45 Seniors


Cotisation 2019-2020

Les frais d’inscription par cours sont de CHF 720.-/an pour le cours des "Avancés" et de CHF 700.-/an pour le cours des "Seniors".

Coordonnées Compte Postal

Ass. Sport & Santé Avenches

Mentionner : Pilates "Avancés" ou "Seniors"

                      Nom et Prénom

IBAN : CH64 0900 0000 1508 6998 1

Questionnaire Santé et Responsabilité

Suite à votre inscription, veuillez télécharger le questionnaire ci-dessous et le remettre à votre moniteur lors du prochain cours : Formulaire Santé.pdf

Informations

Nadja Gensterblum
Mobile : 076 201 56 95
E-mail : nadja_gensterblum(at) hotmail.com